| 請問吃太多了【韓式泡菜】會有怎樣？可以減肥？ 請問吃太多了【韓式泡菜】會有怎樣？這樣可以減肥？ｓｏ辣辣的又酸酸的．．因為天氣熱.....所以吃泡菜得比較下去 最佳解答: 請問吃太多了【韓式泡菜】會有怎樣？可以減肥？ 吃泡菜可以減肥喔~你知道尹恩惠嗎?他就是靠泡菜瘦下來的以下為網路文章" 據了解，尹恩惠不再選擇激烈的節食方法，1天只攝取1500大卡，起床時先吃1顆綜合維他命，三餐吃半碗白飯外，泡菜、蔬菜盡量吃，並簡單配一些水煮雞胸肉、魚湯等等，若是運動後感到飢餓，就吃20顆草莓或是半根香蕉，並在睡前4、5個小時完全禁食"其實我看到這篇報導的時候剛好在吃活力纖因為吃活力纖的關係,所以食慾都不是說很好,但是三餐還是要吃所以我就會利用泡菜,你要抓好你要吃的東西,放在一個盤子裡然後慢慢吃,就只吃盤子裡的東西細嚼慢嚥真的會比較有飽足感,再加上泡菜跟其他的青菜其實你減肥也可以吃的熱量低,卻很飽當然~如果是晚餐,盡量不要吃過飽,對減肥比較沒幫助喔~因為這樣的飲食,再加上規律的運動我算瘦得很有成效,而且瘦下來到現在也都沒有復胖喔!減肥是很辛苦的~慢慢來吧!對了~你可以參考這邊有關於泡菜減肥法的食譜泡菜減肥法｜泡菜減肥食譜 讓你9天見奇跡 相關詞： 韓式泡菜做法,韓式泡菜鍋,韓式泡菜食譜,韓式泡菜料理食譜,韓式泡菜熱量,韓式泡菜製作方法,好吃韓式泡菜,韓式泡菜煎餅,韓式泡菜湯,愛之味韓式泡菜韓式泡菜,減肥,尹恩惠,泡菜,quot,水煮雞胸肉,綜合維他命,細嚼慢嚥,運動,食譜 以上來源:奇摩知識+若有侵權請來信告知謝謝 熱門關鍵字:,筆記型電腦便宜 好站推薦:筆記型電腦選購 |
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